22 浏览拒绝内耗，停止与自己为敌
在这个快节奏的时代，我们常常陷入自我内耗的泥沼中。我们与自己为敌，不断地在内心进行争斗，消耗着宝贵的精力和时间。然而，这种状态并不能带来任何实质性的改变，反而让我们陷入更加迷茫和困惑的境地。
要拒绝内耗，首先要学会接纳自己。每个人都有自己的优点和不足，没有人是完美的。我们应该正视自己的不足，但不必过分苛责自己。接纳自己的不完美，才能更好地与自己和解，停止无谓的争斗。
其次，要学会放下过去的错误和遗憾。过去的事情已经无法改变，过分纠结于过去只会让自己陷入痛苦之中。我们应该把注意力放在当下和未来，努力创造更好的生活。
最后，要学会关爱自己。在忙碌的生活中，我们常常忽略了自己的需求。关爱自己，意味着要给自己留出时间和空间，去做自己喜欢的事情，去放松身心。只有关爱自己，才能更好地拒绝内耗，停止与自己为敌。
总之，拒绝内耗，停止与自己为敌，是我们每个人都应该努力追求的目标。让我们学会接纳自己，放下过去，关爱自己，过上更加幸福和充实的生活。
